Er zijn veel verschillende omschrijvingen te vinden over wat een trauma is. Voor mij is de omschrijving het oplopen van een wond heel passend. Genezing van de wond betekent dat je in plaats van het litteken te willen uitwissen, of het te willen repareren, je de wond mag gaan verzorgen.
Vaak wordt gedacht dat trauma’s ontstaan door een ingrijpende gebeurtenis die je als mens meemaakt. De ingrijpende gebeurtenis is zeker een mogelijke oorzaak van het trauma. De symptomen van een trauma zijn...
Lees meer »
We kennen het allemaal wel; je wilt of moet iets nieuws gaan doen. Ik vind iets nieuws doen vaak een beetje spannend en dat voel ik dan in mijn lijf. Bij mij kan er wel een groot verschil zitten in de soort spanning die ik ervaar.
Zo is er de spanning, dat in mijn buik de centrifuge aanstaat, mijn hartslag hoog is, mijn kaken strak staan en ik vergeet om adem te halen, dat noem ik stress. Deze spanning is soms zo overweldigend, dat ik mij uit de situatie terug trek, of dat ik er niet eens...
Lees meer »
Laatst had ik een coachgesprek met een jongen en toen kwamen we erachter, dat hij weleens een papegaai op zijn schouder heeft zitten, die dan constant tegen hem aan het praten is. Nou ik kan je vertellen, dat die papegaai de afgelopen weken ook bij mij op mijn schouder is meegereisd.
Mijn papegaai komt vaak tevoorschijn, als het in mijn lijf onrustig is. Hij gaat dan allemaal argumenten roepen om mijn gevoel te overrulen, waardoor ik wel naar hem moet luisteren en op een gegeven moment loop ik...
Lees meer »
Soms vind ik van mezelf dat ik best knorrig kan zijn. Ik erger me dan aan van alles en nog wat. Zo kan het voorkomen dat ik het ineens helemaal niet meer zo leuk vind, als ik berichten en foto’s voorbij zie komen van gezellige uitstapjes. Gun ik de ander dan geen fijne tijd, dat zou je nu wel denken, maar natuurlijk wel en toch heb ik er soms ook moeite mee.
Ook kan het mij gebeuren, dat ik na een lange en vermoeiende dag de afwas ga doen met op de achtergrond de radio aan. Hoor ik...
Lees meer »
Herken je dit? Sta je in de supermarkt keurig in de rij bij de kassa te wachten tot je aan de beurt bent, duwt er ineens een klant achter je met zijn karretje tegen je aan? Of dat er een klant met zijn mandje in je rug staat te prikken? Dit zijn hele duidelijke signalen dat de klant achter je waarschijnlijk haast heeft, of misschien vindt dat het te lang duurt.
Nu ervaar ik ook wel eens andere signalen bij de kassa. Zo komt het voor, dat ik netjes sta te wachten en dat...
Lees meer »
