Mijn Blog

Herken je dit, dat je de ene dag veel meer last kan hebben van externe prikkels dan de andere dag? Hoe kan dat toch? Laat ik een voorbeeld geven over boodschappen doen in een supermarkt. Soms sta je in de supermarkt keurig in de rij bij de kassa te wachten tot je aan...

We kennen het allemaal wel; je wilt of moet iets nieuws gaan doen. Als ik iets nieuws ga doen, dan vind ik dat vaak een beetje spannend en dat voel ik in mijn lichaam. Bij mij kan er wel een groot verschil zitten in de soort spanning die ik ervaar. Zo is er de...

Laatst vertelde een vader mij, dat zijn zoon steeds moest huilen, voordat hij naar zwemles ging. Hij had al van alles geprobeerd, zoals met hem praten, vooraf wat lekkers laten eten, een beloning na de zwemles en veel bemoedigende woorden, maar niets leek te helpen....

Soms merk ik aan mezelf, dat ik best snel geïrriteerd kan zijn. Ik erger me dan aan van alles en nog wat. Zo kan het voorkomen, dat ik het ineens helemaal niet meer zo leuk vind, als ik berichten en foto’s in een groepsapp voorbij zie komen van gezellige uitstapjes....

Laatst had ik een coachgesprek met een jongeman, die last had van veel gedachten en piekeren. Al pratende kwamen we erachter, dat het dan kan voelen alsof hij een papegaai op zijn schouder heeft zitten, die constant tegen hem aan het kwetteren is. Nou ik kan je...